إياك الطاقة السلبية بقلم / أشرف عبوده

إياك الطاقة السلبية

بقلم / أشرف عبوده

 

 

يمر الإنسان خلال سنين حياته في أوقات تسبب له مشاعر مختلفة، كالحب والكراهية والحقد والتسامح و الحماس والتخاذل والضعف والقوة والخيانة والإخلاص والتفكير العميق والتسرع، فتنوع هذه الصفات ناتج من تنوع ما يتعرض له الإنسان من مواقف. ولكن الإنسان الناجح هو بالقطع من يستطيع تجاوز المشاكل التي تعترضه، فهو بذلك يطمح للأفضل في حياته. فالسلبية التي تجتاح الإنسان ستؤثر وتنعكس بكل ما هو سئ على حياته وعلى حياة محيطه. الطاقة السلبية هي المظاهر السلبية وما يرافقها من آثار نفسية واجتماعية واقتصادية وغيرها والتي تؤثر سلباً على حياة الشخص، وهي أيضاً لا تقف عند حدود شخص معين بل تؤثر على كافة العلاقات بينه وبين الناس، بل لها القدرة على اجتياح الأشخاص المحيطين فتصبح السلبية سمة عامة من سمات المجتمع. تأتي السلبية بشكل عام للأفراد في مجتمع معين عن طريق العادات السيئة والأفكار القبيحة المتوارثة عبر الأجيال والتي لا تسمن ولا تغني من جوع.

الطاقة السلبية هي شيء يختبره الجميع في وقت ما، سواء كان ذلك يوماً سيئاً في العمل، أو موقفاً مرهقاً في المنزل، أو حتى مجرد التواجد مع شخص لديه موقف سيء؛ فإن الطاقة السلبية يمكن أن تؤثر علينا بطرق لا ندركها دائماً والطاقات السلبية ضارّة بصحتنا؛ إذ يمكن أن تسبب لنا التوتر والاكتئاب والقلق والأرق وما إلى ذلك.

الطاقة السلبية ما هي إلا مجموعة متنوعة من المشاعر التي تسيطر على الحالة المزاجية للأشخاص، وتكون نتيجة لكثرة الضغوطات التي يمر بها الفرد، أو أنه مر بتجربة ما ولم يستطع تجاوزها، ولكن يحتاج الإنسان في هذه الحالة إلى تغيير حالته المزاجية للأفضل حتى يستطيع التخلص من هذه الطاقة السلبية.

هل لديك صديق يشتكي من كل شيء؟ أو زميل في العمل يفقد أعصابه لأتفه الأسباب؟ أو شخص تشعر بالتعب والإرهاق بعد التعامل معه؟ هي لأشخاص سلبيين قد نتعامل معهم بشكل يومي في حياتنا،

مصاصي الطاقة هم أصحاب الطاقة السلبية الذين تسبقهم شكواهم من كل شيء، وإلى أي مكان يقصدونه، يحبون الأخذ وأخذ كل شيء دون إعطاء أي شيء بالمقابل، بعد التحدث إليهم تشعر بفقدانك لطاقتك، لا مستقبل ولا حاضر لك ، أشخاص ينظرون لنصف الكأس الفارغة، متطلعون لما في أيدي الآخرين بالحسد والحقد.

ويمتلك مصاصو الطاقة مواصفات خاصة تدل عليهم وتشير إليهم منها:

• عند الجلوس مع أحدهم سوف تشعر بعد فترة وجيزة بشعور الاختناق والتوتر والضعف والكسل، ولا تستطيع التحرك من مكانك فهو قد سرق الطاقة منك.
• الشعور بالخوف منه ويثير فيك حالة القلق من السؤال والجواب الذي يطرحه عليك والإجابة التي يريدك أن تجيبها، ولا يملك أي اعتبار للخصوصية، والتطفل على حياتك مما يؤدي إلى منحك طاقة سلبية منه.
• يشعرك بالحاجة للعطف والاهتمام ويقوم بتحميلك للمسئولية عن وضعه.
• غامض ولا يتكلم كثيرًا عن نفسه مما يثير لديك الاحساس بالحيرة عندما تجالس أحد مصاصي الطاقة.
• يستطيع أن يجعلك تحت الضغط مما يجعلك على أهبة الاستعداد للدفاع عن نفسك.
• يلقي عليك بالمسؤولية عن الأخطاء التي يرتكبها وعن والوضع السيء الذي هو فيه.
• لجوج ملحاح لا يستوعب معنى كلمة لا.
• من هواة الدراما السوداء فهو دائمًا ما يعظم الأمور، ويعطيك إحساسًا بأنه على مقربة من الموت، وأن حياته غاية في الضنك وشظف العيش.
• دائم الشكوى والتذمر من زوجته ومن أهله ومن جميع الناس، يشكو ولا يفتش عن الحلول للمشاكل التي يقع بها.
• ناقد متذمر دائم السخرية ويستطيع تحويل الطاقة الايجابية لديك إلى سلبية تتمثل في عدم الارتياح والقلق الدائم، مما يجعلك على غير طبيعتك المعتادة من تأثير خوفك من أن تقع تحت سطوة انتقاداته.
• عبوس متجهم بشكل دائم، متشائم لا ينظر إلّا إلى النصف الفارغ من الكأس، مشكلاته ومشاكله لا تنفد وأنت ملاذه ومنقذه فأنت لا تعرف عنه سوى أن لديه مشكلة ما وأنت الحل السحري لتلك المشكلة.
• سلطوي ومتسلط تشعر بالضعف والرضوخ له وأنت معه، حتى لو كان ذلك على مضض منك، أناني يريد أن يحصل على كل شيء ويستحوذ على انتباه الجميع، متباه بنفسه.

لكي تستطيع تجنب أصحاب الطاقة السلبية وحماية نفسك منهم عليك القيام يجب أولًا أن تعرف من يستولي ويسطو على طاقتك، بعدها عليك التعامل معه بالشكل الصحيح لتجنب تأثيره السلبي عليك، عليك تعلم كيف تتحاور مع هؤلاء عندما تضطر للجلوس معهم والحديث إليهم، فتعلم كيف تسكتهم وتوقفهم عند حدهم، وكيف تفتح أحاديث ومواضيع أخرى أنت تسيطر عليها.

إياك والشعور بالأسف تجاههم

إياك والخجل من نطق كلمة لا، وعبر عن احتياجاتك ولا تخجل منها، ولا تشاركهم انتقادهم وتذمرهم الدائم.

وإذا استطعت أن تبعد مصاصي الطاقة عن حياتك كان ذلك أفضل لك، بحيث تسوّر حياتك وتحصنها ولا تدع أحدًا منهم يقتحمها عليك، أو أن يتجاوزوا ويؤثروا عليك، وذلك بوضع الحواجز الواضحة أمام علاقتك بهم ومعهم، ولا تدعهم يتجاوزونها.

تألق بشكل قوي وساطع ولا تجعل سلبيتهم تزعجك

عليك الاحتفاظ بمشاعر ومعنويات مرتفعة دائمًا مع التخلص من الدراما السوداء، وعليك أن تقلل من الجلوس ومخالطة مصاصي الطاقة قدر الإمكان، وما استطعت إلى ذلك سبيلا، وذلك كي تحافظ على طاقتك ولا تجعلهم يؤثرون ولا تتوتر منهم.

لا تدخل في محادثات طويلة معهم

اعمل على تقليل الوقت الذي تتحدث إليهم واعتذر منهم واتركهم وشأنهم بحزم وانصرف عنهم، ولتنصت قليلًا للثرثار وقل له (لا) أنا إنسان هادئ بطبيعتي، ولا أحب الحديث كثيرًا، وتجنب تقديم الحلول له، أو أن تصف له شخصًا يمكن أن يقدم له الحلول مهما كانت المشكلة التي يعاني منها.